很多人以为长时间刷手机或看书，眼睛累了立即闭眼休息会，就能缓解眼疲劳了，其实是不对的。
   如果看近物30分钟以上，立即闭眼休息的话，眼球仍然处于看近物时的状态，并不利于眼球的休息。
   正确的做法应通过远眺，看远物3-5分钟来调节放松，缓解眼疲劳。而且要眼睛多眨眨，缓解眼球的干燥。