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全国老年健康宣传周:老年人如何科学运动?
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为宣传普及老年健康政策和科学知识,切实提高老年人健康水平,国家卫生健康委会同国家体育总局、国家中医药管理局,以“科学健身助力老年健康”为主题,于2023年7月24日-30日组织开展2023年全国老年健康宣传周活动。
“生命在于运动”,适量运动有益身心健康,特别是对老年人而言,安全有效的运动可增进身体功能、提高活动能力。老年人适合开展哪些运动?运动时要注意什么?一起读图了解——
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