每天996、007工作

　　你累，眼睛比你更累

　　下班回到家

　　人歇了

　　眼睛还得继续“加班”

　　每年10月的第二个星期四是世界视觉日(World Sight Day)，今年的主题是“Love Your Eyes at Work”，提醒大家工作时也不要忘记关注用眼健康。

　　这些用眼坏习惯，你有吗?

　　01长时间盯着电子屏幕看

　　02摸黑使用电子设备

　　03长时间佩戴隐形眼镜

　　04滥用眼药水

　　05频繁用手揉眼睛

　　长期用电子设备的打工人眼睛也更加容易受到伤害Q为什么电子设备对视力有害?

　　电子设备有害蓝光，会对视网膜造成危害，导致黄斑病变，也会影响褪黑素分泌，干扰人体节律。

　　电子屏幕散发过高的温度，破坏泪膜稳定性，导致干眼症的加重。

　　工作时长时间凝视电子屏幕，眼睛会减少泪液分泌，加重干眼症状，严重时会导致结膜炎、角膜炎等。

　　除了正确的用眼习惯

　　工作环境也很重要

　　看到这里

　　可以闭眼休息20秒了